Tijdens de vakantie maken veel mensen de balans op en hebben goede voornemens om nu echt gezonder te gaan eten en meer te bewegen. We worden volop aangemoedigd door de dieetindustrie en de berichten op de social media om de lat hoog te leggen en te gaan voor snelle en grote resultaten. In deze blog laat ik graag een ander geluid horen en leer je de vaardigheden, waarmee je gedragsverandering ook daadwerkelijk volhoudt, dus ook op de momenten dat je niet lekker in je vel zit. Een blog over de kracht van kleine stappen die je dichter brengen bij een leven met meer regie en de dingen die voor jou echt belangrijk zijn!

lees verder