Pak regie op je eetgedrag; dát smaakt naar meer!

“Ik denk nog vaak terug aan onze gesprekken die in het begin best moeilijk, verward en erg emotioneel waren, maar gaandeweg ging het mij steeds makkelijker af. Bang was ik ook en wat een herrie was het in mijn hoofd!

Ik mag wel zeggen dat het mij enorm goed gedaan heeft om van jou met jouw ACT coaching anders te leren omgaan met mijn gedachten.
Ik heb geleerd om bezig te zijn met wat ik beteken tot mezelf in rouwverwerking en de wens om af te vallen, dat was en is niet makkelijk.
Door ACT heb ik de vaardigheden geleerd om niet maar door te blijven denderen en dat ik gewoon een mens mag zijn en geen robot.

De oefening “Geef je verstand een naam” was voor mij een keerpunt, want zo heb ik geleerd om ruimte te maken in mijn hoofd voor RUST. Mijn verstand leert mij ook veel goede dingen én kan het mij ook heel moeilijk maken. Op die momenten lukt het me met de vaardigheden die ik bij jou met ACT heb geleerd me hier niet door te laten overspoelen en kan ik nog steeds de dingen doen die voor mij belangrijk zijn.

Ik kwam bij jou om af te vallen én ik heb geleerd om vriendschap te sluiten met mezelf!”

"Het online coachingstraject bij Marieke, heb ik als heel prettig ervaren, al was ik een beetje sceptisch bij aanvang wat betreft het online karakter van de gesprekken. Ik kreeg heel bruikbare tips en oefeningen, die ik met behulp van een app kon gebruiken. Ik kon zelf de frequentie van de gesprekken bepalen en ook de onderwerpen voor de therapie kon ik zelf aandragen. Marieke is een fijngevoelig mens, die goed kan luisteren en kennis van zaken heeft. Ik kan haar aanbevelen als ACT-coach.”

“Marieke is een erg betrokken coach. Iemand die goed kan luisteren en de vraag achter de vraag hoort. Ze kan daarop anticiperen en de juiste tools inzetten met name in ACT. Ik heb er enorm veel aangehad. Ik voelde me erg op mijn gemak bij haar en voelde de ruimte om alles te bespreken.”

“Vrijwel meteen een heel fijn contact. Veel begrip, herkenning en zinvolle adviezen. Marieke laat je zien waar je knelpunten zitten en coacht je zachtjes in de richting waar je heen wilt. Altijd respectvol, vriendelijk, geduldig en positief. De aandacht en coaching van Marieke voelen als een warm bad. Ze heeft me veel inzicht gegeven in mezelf en ik heb mogen groeien in zelfacceptatie en zelfvertrouwen. Ik heb dit als ontzettend waardevol ervaren.”

“Marieke is een hele fijne, prettige en waardevolle coach met een specialisatie in ACT.  Ze zorgt voor een vertrouwde sfeer tijdens de coachsessies, met humor en weet je uit te dagen door o.a. oefeningen in bereidheid. Zo heb ik zelf, als gitaardocent, een lied geschreven en dit voor haar gespeeld zonder gestemde gitaar en zo vals gezongen als ik kon, koos ik bewust de langste rij in de supermarkt en ging ik koud douchen. Ze heeft me doen laten inzien dat je meer aankan dan je denkt door het gewoon te doen. Dat je angst en onzekerheid kan voelen en tegelijkertijd kan accepteren dat het erbij hoort. Ik zou iedereen een coachsessie met Marieke aanraden!”

“Door de persoonlijke manier van coachen heeft Marieke mij alle ruimte gegeven om mezelf te ontwikkelen. Door het coachtraject in 2020 heb ik vooral geleerd dat mijn angsten er mogen zijn en samen met Marieke heb ik een aantal angsten overwonnen. Door haar heldere en begrijpelijke uitleg van ACT ben ik in april 2022 gestart met een persoonlijk traject helemaal gebaseerd op ACT. Marieke geeft alle ruimte om hier op je eigen tempo en manier mee om te gaan. Alle pijlers van ACT komen aan bod in hele mooie, duidelijke metaforen en oefeningen. Ik heb met Marieke gehuild, gelachen en ben vooral gegroeid. Top coach!”