Ik ben Marieke Wubs
"Mag ik de advocaat van jouw hart zijn...?"Ik ben Marieke Wubs
Gelijkwaardigheid in contact staat bij mij op nummer één. Jouw grenzen respecteer ik altijd.
Met een brede interesse en een sterke drang om mij te blijven ontwikkelen, volg ik regelmatig supervisie en bijscholing om me te blijven verdiepen in mijn vak.
Samen met mijn coachees ga ik op ontdekkingsreis, waarbij we werken we aan duurzame gedragsverandering.
Eigenschappen
onderzoekend zonder oordeel
laagdrempelig in contact
humoristisch
authentiek
nuchter & open-minded
Strijd met eten en gewicht
De helft van mijn leven heb ik geworsteld met eten en mijn gewicht. Het was frustrerend om vier maten kleding in mijn kast te hebben en steeds weer terug te vallen na de zoveelste dieetpoging. Moedeloos werd ik daarvan.
Dagelijks worden vrouwen anno 2025 (!) nog steeds geconfronteerd met ‘feelgood’-boodschappen’ die suggereren dat slank zijn de norm is en je moet voldoen aan het klassieke schoonheidsideaal, dat staat voor slank is goed en niet slank is gefaald.
De dieetindustrie laat ons geloven dat afvallen simpelweg een kwestie is van ‘meer bewegen en minder eten’. Lukt het niet? Dan ‘moet je gewoon beter je best doen’.
Dit leidde bij mij tot de overtuiging dat ik niet goed genoeg was.
Volg mij op Social Media:
"Maar aan het einde van je leven, waar heb je dan echt spijt van? Had ik maar meer tijd besteed aan die eetradio in mijn hoofd....?"
Als GGZ-behandelaar heb ik me verdiept in Acceptance & Commitment Therapy (ACT), een wetenschappelijk bewezen psychologische methode. Dankzij ACT ontdekte ik dat ik niet langer hoefde te vechten tegen mijn eetgedrag en gewicht. De rust en vrijheid die dat mij geeft, gun ik iedere vrouw!
Daarom heb ik mij volledig verdiept in gedragsverandering rondom eten. Ik heb talloze boeken gelezen, 7 opleidingen gevolgd en me gespecialiseerd in ACT
Met jarenlange ervaring als GGZ-behandelaar en als CRKBO-geregistreerd docenten supervisor geef ik opleidingen in ACT.
Marieke’s verstand: Juf Bulstronk
Al jarenlang zit ze in mijn hoofd, uiterst gedreven en nauwgezet. Haar missie?
Marieke perfectionistisch, slank en keurig door het leven te laten gaan. Met haar megafoon schreeuwt ze dagelijks: “Marieke, je doet het niet goed genoeg!”
Als Marieke haar blindelings zou gehoorzamen, moest zij:
- Dagelijks minstens 10.000 stappen zetten
- De perfecte coach, opleider, moeder, partner zijn
- Altijd sociaal, vriendelijk en geduldig blijven
Maar Juf Bulstronk brengt Marieke ook veel goeds. Ze helpt mij:
- Door te zetten en niet op te geven als het even tegenzit
- Mijn kennis uit te breiden en zich te blijven ontwikkelen
- Op te letten voor gevaar en voorkomt dat ze een bekeuring krijg.
Juf Bulstronk gaat nooit met vakantie en werkt hard voor haar. Ze slaat alleen snel op tilt!😉
Vroeger was Marieke altijd in gevecht met Juf Bulstronk. Ze deed er alles aan om af te komen van dat nare mens in haar hoofd. Inmiddels heeft zij een ‘verstandshuwelijk’ met haar gesloten. Ze bedankt haar voor haar advies en beslist zelf of ze dit al dan niet opvolg in haar gedrag.
Lastige (dieet)gedachten en gevoelens gaan vaak niet weg, maar je kunt wel de vaardigheden leren om deze gedachten niet langer je gedrag te laten bepalen!
Juf Bulstronk stelt zich graag persoonlijk voor:
Juf Bulstronk:
“Ik had je nog zo gezegd Marieke; 10.000 stappen per dag!”
Mag ik de advocaat van je hart zijn en jouw dichter brengen naar een leven met rust en regie over je eetgedrag?
Wil jij, ongeacht de omstandigheden in aanwezigheid van je lastige gedachten en gevoelens blijven doen wat écht belangrijk voor je is?
Ik leer jou duurzame vaardigheden die écht werken, zodat jij keuzevrijheid ervaart en weer kunt genieten van eten en flexibeler omgaat met de lastige momenten.
Ervaar het zelf in mijn gratis online startsessie
ACT Basisopleiding
ACT in Actie dr. Tim Batink
ACT Vervolg- & ACT in Groepen opleiding
ACT Guide drs. Gijs Jansen
Procesgericht werken met ACT Vervolg- en ACT in de Groepopleiding
ACT Cursus dr. Jacqueline A-Tjak
ACT bij Autisme opleiding
Autisme Academy dr. Annelies Spek
ACT en Trauma opleiding
ACT-EMDR Centrum dr. Arno Engers
Hoe coachees mij als persoon ervaren
Geen hokjes therapie, maar gericht op hetgeen ik nodig heb. Door de vaardigheden van ACT heb ik geleerd beter om te gaan met mijn angsten en drukte in mijn hoofd. Het mag er zijn, maar ik hoef er niet meer tegen te vechten!”
Mooi hoe zij haar eigen ervaringen en kwetsbaarheid meeneemt en dat tot een kracht maakt!”
Heel leerzaam ook om te zien hoe je jezelf kwetsbaar opstelt.“
Wil je gratis en geheel vrijblijvend ervaren hoe ik werk?
Ben jij er klaar voor om regie te pakken?
Regie op je eetgedrag; dát smaakt naar meer!
